posilovací step aerobik, lekce spojující kondiční trénink s využitím stepů (zatěžující a formující především svaly spodní poloviny těla) a posilovací cvičení pro ostatní svalové skupiny, především břišní svaly. Používají se základní prvky step aerobiku, proto je hodina ideální pro ty, kteří chtějí se stepem začít. 

co s sebou: sportovní oblečení, boty 

• Doporučujeme rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud příjdou aspoň dva cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169