AKTUÁLNĚ

Pozor! Lekce Gymnastika pro děti, která bývá pravidelně v pátek v 16:15, je zrušena. Obnovena bude opět po velkých prázdninách.

Tak již máme otevřeno komplet
Od pondělí 24.5.2021 je naše fitness centrum konečně otevřeno. Jsou umožněny všechny naše nabízené služby. Můžete se již rezervovat na lekce, které jsou ZDE (na našem webu) přístupné. 

Mooooc se na Vás všechny těšíme!!! Vaše Gym Blue Sun.


ZÁSKOKY

20.6. ne 20.00 cross fit cvičí Aleš

21.6.po 17.30 pilates Iveta cvičí Léňa power jógu

22.6. út 17.30 tabata Zuzka cvičí Kája

24.6. čt 17.30 pevné břicho Zuzla cvičí Simča

 24.6. čt 20.00 cross fit cvičí Robert



 

Evča

Eva Vajnrajchová

Styly, které cvičím:
Body balance
Bosu
Cvičení pro děti
Power aerobic
Power core
Step aerobic
Fit Ball

Pružné tělo & Bosu stability*

 

- jedná se pomalou formu cvičení
- tato lekce je v příjemném a uvolňujícím tempu, které není ani pomalé ani příliš rychlé
- během ní jsou balanční cviky spojené do lehké zábavné sestavy, zaměřené na všechny svalové skupiny těla, zejména pak na centrum hlubokého svalstva, záda a celkové problémové partie
- v průbehu hodiny bývají používány různé cvičební pomůcky, jako např: overball, činky, gumičky,podložky,...
- lekce power core patří do skupiny Body&mind forem.
- NOVĚ! v druhé polovině hodiny bývá využíváno BOSU (rehabilitační pomůcka), které bývá používáno oboustranně pro různé druhy balančního cvičení
- POSTUPNĚ SE ZDOKONALUJE ROVNOVÁHA A STABILITA KLOUBŮ! 

BODY&MIND
- jedná se o styly cvičení, tzv. pomalé formy
- cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice, uvolnění a relaxaci
- patří sem různé styly pomalého cvičení jako: pilates, power jóga, balanční cvičení, power core, body balance, velké míče, rehabilitační cvičení, fitness jóga,....
- co s sebou: pohodlné pružné oblečení (tričko, elasťáky), cvičíme na boso!!!

 • Doporučujeme rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud příjdou aspoň tři cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

Pro rezervaci uveďte své osobní číslo a heslo.

os.číslo:    heslo:   
Gym Blue Sun 2010