AKTUÁLNĚ

Pozor!! Je nám to moc líto, ale od zítřejšího dne (18.12.2020 pátek) opět zavíráme!!! Toto rozhodnutí vlády ČR se již potřetí opakuje. Vzhledem k neustále se měnící situaci Vás prosíme o sledování našeho webu. Hned jak to bude možné, okamžitě otvíráme. Bohužel od pondělí 28.12. již nebude možno využit služeb solária.Jakmile bude změna tak vám ji hned oznámíme. Znovu Vám moc děkujeme za Vaši přízeň a pochopení. Přejeme Vám krásné Vánoce. Gym Blue Sun


ZÁSKOKY

Momentálně nejsou žádné....

 

Kája

 Karel Svítil

Styly,které cvičím:
Power pump up
Osobní trenér ve fitness
Schwinn cycling®
TRX® osobní trenér
TRX® skupinové cvičení                                                           FITBOX instructor basic                                                              Kruhový trénink

TRX® (závěsný systém)

 

- lekce TRX®, neboli závěsný systém je  funkční trénink vhodný pro každého, kdo má rád pohyb a chce na sobě zapracovat
- navštívit  ji může každý,  začátečník i pokročilý cvičenec díky široké variabilitě obtížností
- na TRX® si zlepšíte především vaši kondici, stabilitu i rovnováhu, svalovou sílu a vytrvalost mobility kloubů, uložení páteře, také si vytvarujete a zlepšíte vaši postavu, spálíte přebytečné tuky a vytvoříte si aktivní svalovou hmotu na úkor tuků!

Skladba hodiny:
1. zahřátí svalů + lehký stretching (7 min.)
2. hlavní část lekce, rozložená do 3-4 bloků, využívající TRX® systém. V každém bloku se zaměřuje na konkrétní svalové skupiny, např: dolní i horní končetiny, střed těla + cardio,... Každý cvičenec si zde určuje sobě vyhovující úroveň i tempo pohybu!
3. závěrečné protažení (stretching a relaxace) (8-10 min.)

Co s sebou: pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník

• Doporučujeme rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud jste rezervováni, je nutné dorazit nejpozději 10 minut před začátkem lekce!

• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům.
Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud příjdou aspoň tři cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

01.03.2021
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
08.03.2021
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
15.03.2021
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
22.03.2021
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
29.03.2021
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
05.04.2021
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
Gym Blue Sun 2010