NOVÁ LEKCE TRX Classic s Verčou vždy v sobotu od 9.00, více info. ZDE!
NOVÝ CENÍK PLATNÝ OD 15.4.2023 více ZDE!
NOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ OD KVĚTNA 2023 ZDE!
ZÁSKOKY
ST- 31.5. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- zrušeno!
ST- 7.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča
PO- 12.6. Pilates v 17.20 s Ivetou- cvičí Zuzka
ST- 21.6. Pevní břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Léňa
ČT- 22.6. Pevné břicho/zdravá záda v 17.20 s Katkou- cvičí Simča
NE- 25.6. Pružné tělo/Bosu stability v 18.35 s Evčou- cvičí Léňa
ST- 28.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča
Styly, které cvičím:
Aerobic
Step aerobic
Body form
Bosu
P-class
Schwinn cycling
Body form pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a zpevnit především problémové partie.
Je vhodný zejména pro ty, kteří se snaží posílit svaly problémových partií - hýždí, břicha - cvičení se však zaměřuje na komplexní posílení a procvičení těla. Hodina začíná rozehřátím - většinou se cvičí jednodušší choreografie. Následuje choreografie, která buď vychází ze zahřívací, nebo je sice nová, ale obsahuje pouze jednodušší prvky. Na další - posilovací - část je kladen největší důraz. Hodina může být buď zaměřena na určité partie, nebo se posiluje celé tělo. Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležitý strečink.
- co s sebou: Sportovní vhodné oblečení, sportovní pevnou obuv, ručník!
• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud jste rezervováni, je nutné dorazit nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169
1 | ---obsazeno--- |
2 | ---obsazeno--- |
3 | ---obsazeno--- |
4 | ---obsazeno--- |
5 | ---obsazeno--- |
6 | ---obsazeno--- |
7 | ---obsazeno--- |
8 | ---obsazeno--- |
9 | ---obsazeno--- |
10 | ---obsazeno--- |
11 | ---obsazeno--- |
12 | rezervovat volné místo |
13 | rezervovat volné místo |
14 | rezervovat volné místo |
15 | rezervovat volné místo |
1 | ---obsazeno--- |
2 | ---obsazeno--- |
3 | ---obsazeno--- |
4 | ---obsazeno--- |
5 | ---obsazeno--- |
6 | ---obsazeno--- |
7 | ---obsazeno--- |
8 | ---obsazeno--- |
9 | ---obsazeno--- |
10 | ---obsazeno--- |
11 | ---obsazeno--- |
12 | rezervovat volné místo |
13 | rezervovat volné místo |
14 | rezervovat volné místo |
15 | rezervovat volné místo |
1 | ---obsazeno--- |
2 | ---obsazeno--- |
3 | ---obsazeno--- |
4 | ---obsazeno--- |
5 | ---obsazeno--- |
6 | ---obsazeno--- |
7 | ---obsazeno--- |
8 | ---obsazeno--- |
9 | ---obsazeno--- |
10 | rezervovat volné místo |
11 | rezervovat volné místo |
12 | rezervovat volné místo |
13 | rezervovat volné místo |
14 | rezervovat volné místo |
15 | rezervovat volné místo |
1 | ---obsazeno--- |
2 | ---obsazeno--- |
3 | ---obsazeno--- |
4 | ---obsazeno--- |
5 | ---obsazeno--- |
6 | ---obsazeno--- |
7 | ---obsazeno--- |
8 | ---obsazeno--- |
9 | ---obsazeno--- |
10 | rezervovat volné místo |
11 | rezervovat volné místo |
12 | rezervovat volné místo |
13 | rezervovat volné místo |
14 | rezervovat volné místo |
15 | rezervovat volné místo |
1 | ---obsazeno--- |
2 | ---obsazeno--- |
3 | ---obsazeno--- |
4 | ---obsazeno--- |
5 | ---obsazeno--- |
6 | ---obsazeno--- |
7 | ---obsazeno--- |
8 | ---obsazeno--- |
9 | rezervovat volné místo |
10 | rezervovat volné místo |
11 | rezervovat volné místo |
12 | rezervovat volné místo |
13 | rezervovat volné místo |
14 | rezervovat volné místo |
15 | rezervovat volné místo |
1 | ---obsazeno--- |
2 | ---obsazeno--- |
3 | ---obsazeno--- |
4 | ---obsazeno--- |
5 | rezervovat volné místo |
6 | rezervovat volné místo |
7 | rezervovat volné místo |
8 | rezervovat volné místo |
9 | rezervovat volné místo |
10 | rezervovat volné místo |
11 | rezervovat volné místo |
12 | rezervovat volné místo |
13 | rezervovat volné místo |
14 | rezervovat volné místo |
15 | rezervovat volné místo |