AKTUÁLNĚ


UPOZORNĚNÍ KE SKUPINOVÝM LEKCÍM O LETNÍCH PRÁZDNINÁCH!

- Skupinová lekce se vždy koná od 2 rezervovaných osob. V případě, že bude rezervací méně, lekce se ruší a lektorka nepřijede.

- Prosíme Vás tedy o Vaši loajalitu vůči lektorkám a Vaše rezervace poctivě přihlašujte a odhlašujte.

- Prosíme Vás o pozornější sledování sekce ZÁSKOKY! Během letních prázdnin se budou lektorky z důvodů dovolených na lekcích střídat nebo bude lekce výjimečně zrušena. O všem budete vyždy informování předem!

Děkujeme za pochopení!


AKTUÁLNÍ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ ZDE!

LETNÍ PRÁZDNINOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ
(OD 1.7. - 4.9.2022) ZDE!

POZOR!!!
od 1.6.2022 jsou tu pro Vás zpět MULTISPORT KARTY K UPLATNĚNÍ! :)♥


ZÁSKOKY

Záskoky srpen

•ČT 11.8. Power step v 18.45 se Simčou- cvičí Zuzka

•PO 15.8. Pilates v 17.30 s Ivetou- cvičí Léňa Power jogu


 

Simča

Simona Vlachová

Styly, které cvičím:
Aerobic
Step aerobic
Body form
Bosu
P-class
Schwinn cycling

Body Form

 

Body form je cvičení aerobního charakteru, které obsahuje jednoduché choreografie v první polovině cvičení a posilování zaměřené na tvarování všech svalových partií ve druhé části. Někdy bývá body form uváděn jako druh aerobicu. Ke cvičení se mohou využívat také různé pomůcky, a to zejména ve druhé - posilovací části. Body form pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a zpevňovat a tvarovat zejména problémové partie těla.

Je vhodný zejména pro ty, kteří se snaží posílit svaly problémových partií - hýždí, břicha - cvičení se ale zaměřuje na komplexní posílení a procvičení těla. Hodina začíná rozehřátím - většinou se cvičí jednodušší choreografie. Následuje choreografie, která buď vychází ze zahřívací, nebo je sice nová, ale obsahuje pouze jednodušší prvky. Na další - posilovací - část je kladen největší důraz. Hodina může být buď zaměřena na určité partie, nebo se posiluje celé tělo. Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležitý strečink.


- co s sebou: Sportovní vhodné oblečení, sportovní pevnou obuv, ručník!

• Doporučujeme rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud jste rezervováni, je nutné dorazit nejpozději 10 minut před začátkem lekce!

• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům.
Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud příjdou aspoň dva cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

16.08.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
23.08.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
30.08.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
06.09.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
13.09.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
20.09.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
Gym Blue Sun 2010