Pozor! Zítra 28.9.2023 máme státní svátek!
Ale nebojte, otevřeno bude, akorát trošičku jinak...
otevíračka posilovny:
09.00- 12.00 14.00-21.00
Sál skupinových lekcí:
cvičíme dle rozvrhu od 3 rezervovaných osob!
ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ OD ZÁŘÍ 2023 ZDE!
ZÁSKOKY
ČT-28.9. Pevné břicho/zdravá záda v 17.20 s Kačkou- cvičí Simča
ST-4.10. Bosu cardio v 18.35 s Léňou- cvičí Zuzka
styly, které cvičím:
TRX
TRX®
Zkratka pro „Training Resistance Exercise“ - závěsný systém je originální nářadí využívající pouze hmotnost cvičence jako dominantní faktor pro zátěž při cvičení. TRX® buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce. S TRX® můžete provádět nekonečné množství cviků, kdy jedinou intenzitou je úhel Vašeho těla oproti závěsnému bodu a Vaše tělesná hmotnost. TRX® procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno stabilizační svalstvo a jsou zachovány všechna pravidla funkčního tréninku.
Co s sebou: příjemné sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník :)
• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení
Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169