Dnes lekce 31.5. výjimečně zrušena!

Pevné břicho/ pozadí

V této lekci se využívá aerobní cvičení, posilování s vahou vlastního těla a s pomůckami ( stepy, overball, gumičky, činky, podložka )

V rychlejším tempu se zatěžují rovnoměrně všechny svalové skupiny, ale především se zaměřujeme na posílení středu těla (břicho) a hýžďových svalů.

Jedná se o cvičení bez choreografie.

Hodina je určena pro začátečníky i pokročilé. Každý si najde svoje tempo.

Přijďte si zvýšit svoji kondici a současně načerpat energii.

Co s sebou: sportovní vhodné oblečení, sportovní obuv a ručník

• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení

! Lekci cvičíme, pokud jsou rezervovaní aspoň tři cvičící....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169