AKTUÁLNĚ
NOVÁ LEKCE TRX Classic s Verčou vždy v sobotu od 9.00, více info. ZDE!
NOVÝ CENÍK PLATNÝ OD 15.4.2023 více ZDE!
NOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ OD KVĚTNA 2023 ZDE!
ZÁSKOKY
ST- 31.5. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- zrušeno!
ST- 7.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča
PO- 12.6. Pilates v 17.20 s Ivetou- cvičí Zuzka
ST- 21.6. Pevní břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Léňa
ČT- 22.6. Pevné břicho/zdravá záda v 17.20 s Katkou- cvičí Simča
NE- 25.6. Pružné tělo/Bosu stability v 18.35 s Evčou- cvičí Léňa
ST- 28.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča
Katka
Katka Sovová
styly, které cvičím:
Aerobic
Body form
Kruhový trénink
Tabata
Zdravá záda
Pevné břicho/zdravá záda
Jedná se o kombinaci různých stylů cvičení s využitím cvičebních pomůcek (činky, tyčky, gumičky, overball,….)
Tato lekce je silového charakteru, kdy dochází k zahřátí svalů a následně jejich posílení za cílem zpevnění.
Zatěžují se rovnoměrně všechny svalové skupiny, zejména je kladen důraz na posílení středu těla (břicho) a zádové svaly! Koncept hodiny je pokaždé jinak navolený, dle přípravy lektorky.
Jedná se o cvičení bez choreografie!
Co s sebou: sportovní vhodné oblečení, sportovní obuv, ručník!
• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud jste rezervováni, je nutné dorazit nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
!!! Lekci cvičíme, pokud jsou rezervovaní aspoň tři cvičící....
Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169
| 1 | ---obsazeno--- |
| 2 | ---obsazeno--- |
| 3 | ---obsazeno--- |
| 4 | ---obsazeno--- |
| 5 | ---obsazeno--- |
| 6 | rezervovat volné místo |
| 7 | rezervovat volné místo |
| 8 | rezervovat volné místo |
| 9 | rezervovat volné místo |
| 10 | rezervovat volné místo |
| 11 | rezervovat volné místo |
| 12 | rezervovat volné místo |
| 13 | rezervovat volné místo |
| 14 | rezervovat volné místo |
| 15 | rezervovat volné místo |
| 1 | ---obsazeno--- |
| 2 | ---obsazeno--- |
| 3 | ---obsazeno--- |
| 4 | ---obsazeno--- |
| 5 | ---obsazeno--- |
| 6 | rezervovat volné místo |
| 7 | rezervovat volné místo |
| 8 | rezervovat volné místo |
| 9 | rezervovat volné místo |
| 10 | rezervovat volné místo |
| 11 | rezervovat volné místo |
| 12 | rezervovat volné místo |
| 13 | rezervovat volné místo |
| 14 | rezervovat volné místo |
| 15 | rezervovat volné místo |
| 1 | ---obsazeno--- |
| 2 | ---obsazeno--- |
| 3 | ---obsazeno--- |
| 4 | ---obsazeno--- |
| 5 | rezervovat volné místo |
| 6 | rezervovat volné místo |
| 7 | rezervovat volné místo |
| 8 | rezervovat volné místo |
| 9 | rezervovat volné místo |
| 10 | rezervovat volné místo |
| 11 | rezervovat volné místo |
| 12 | rezervovat volné místo |
| 13 | rezervovat volné místo |
| 14 | rezervovat volné místo |
| 15 | rezervovat volné místo |
| 1 | ---obsazeno--- |
| 2 | ---obsazeno--- |
| 3 | ---obsazeno--- |
| 4 | rezervovat volné místo |
| 5 | rezervovat volné místo |
| 6 | rezervovat volné místo |
| 7 | rezervovat volné místo |
| 8 | rezervovat volné místo |
| 9 | rezervovat volné místo |
| 10 | rezervovat volné místo |
| 11 | rezervovat volné místo |
| 12 | rezervovat volné místo |
| 13 | rezervovat volné místo |
| 14 | rezervovat volné místo |
| 15 | rezervovat volné místo |
| 1 | ---obsazeno--- |
| 2 | ---obsazeno--- |
| 3 | rezervovat volné místo |
| 4 | rezervovat volné místo |
| 5 | rezervovat volné místo |
| 6 | rezervovat volné místo |
| 7 | rezervovat volné místo |
| 8 | rezervovat volné místo |
| 9 | rezervovat volné místo |
| 10 | rezervovat volné místo |
| 11 | rezervovat volné místo |
| 12 | rezervovat volné místo |
| 13 | rezervovat volné místo |
| 14 | rezervovat volné místo |
| 15 | rezervovat volné místo |