- FUNKČNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK VEDENÝ LICENCOVANOU TRENÉRKOU BASKETBALU.

- efektivní zlepšení kondice díky krátkým úsekům ve vysoké intenzitě a rychlosti s následnou pauzou, ve které se tepová frekvence vrátí do standardního tempa.
- dochází ke zlepšení vytrvalostní síly. 
- trénink je komplexním cvičením, do kterého je zapojeno velké množství svalů, i cviky zaměřené na zpevnění středu těla (core), což je základ pro jakýkoliv druh cvičení.
- během lekce dochází k zátěži a posílení celého těla, buď svou vlastní vahou, nebo za pomoci cvičebních pomůcek....

Co s sebou: pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník...

• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud jsou rezervovaní aspoň tři cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169