AKTUÁLNĚ


UPOZORNĚNÍ KE SKUPINOVÝM LEKCÍM O LETNÍCH PRÁZDNINÁCH!

- Skupinová lekce se vždy koná od 2 rezervovaných osob. V případě, že bude rezervací méně, lekce se ruší a lektorka nepřijede.

- Prosíme Vás tedy o Vaši loajalitu vůči lektorkám a Vaše rezervace poctivě přihlašujte a odhlašujte.

- Prosíme Vás o pozornější sledování sekce ZÁSKOKY! Během letních prázdnin se budou lektorky z důvodů dovolených na lekcích střídat nebo bude lekce výjimečně zrušena. O všem budete vyždy informování předem!

Děkujeme za pochopení!


AKTUÁLNÍ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ ZDE!

LETNÍ PRÁZDNINOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ
(OD 1.7. - 4.9.2022) ZDE!

POZOR!!!
od 1.6.2022 jsou tu pro Vás zpět MULTISPORT KARTY K UPLATNĚNÍ! :)♥


ZÁSKOKY

Záskoky srpen

•ČT 11.8. Power step v 18.45 se Simčou- cvičí Zuzka

•PO 15.8. Pilates v 17.30 s Ivetou- cvičí Léňa Power jogu


 

Tonda

Antonín Ničovský

Styly, které cvičím:
Power pump up
Osobní trenér ve fitness
Schwinn cycling®
TRX®- skupinové lekce
Fit4Drums® instruktor


Schwinn cycling TRX® (od 1.7. - 4.9.2022 - lekce ZRUŠENA!)

 

O LETNÍCH PRÁZDNINÁCH (OD 1.7. - 4.9.2022) JE LEKCE ZRUŠENA!

- Lekce bude zahájená na cyklotrenažerech na rozehřátí těla...

lekce TRX®, neboli závěsný systém je  funkční trénink vhodný pro každého, kdo má rád pohyb a chce na sobě zapracovat
- navštívit  ji může každý,  začátečník i pokročilý cvičenec díky široké variabilitě obtížností
- na TRX® si zlepšíte především vaši kondici, stabilitu i rovnováhu, svalovou sílu a vytrvalost mobility kloubů, uložení páteře, také si vytvarujete a zlepšíte vaši postavu, spálíte přebytečné tuky a vytvoříte si aktivní svalovou hmotu na úkor tuků!

Skladba hodiny:
1. zahřátí svalů + lehký stretching (7 min.)
2. hlavní část lekce, rozložená do 3-4 bloků, využívající TRX® systém. V každém bloku se zaměřuje na konkrétní svalové skupiny, např: dolní i horní končetiny, střed těla + cardio,... Každý cvičenec si zde určuje sobě vyhovující úroveň i tempo pohybu!
3. závěrečné protažení (stretching a relaxace) (8-10 min.)

Co s sebou: pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník

• Doporučujeme rezervaci na tuto lekci! 
• Upozorňujeme, že pokud jste rezervováni, je nutné dorazit nejpozději 10 minut před začátkem lekce! 

• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. 
Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud příjdou aspoň dva cvičící..... 

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

13.08.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
20.08.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
27.08.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
03.09.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
10.09.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
17.09.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
Gym Blue Sun 2010