AKTUÁLNĚ

ROZVRH CVIČENÍ podrobnosti najdete ZDE!


ZÁSKOKY

čt 27.1. v 18:45 Power step Simča- cvičí Léňa


 

UPOZORNĚNÍ!
Skupinová lekce se vždy koná od 3 rezervovaných osob. V případě, že bude rezervací méně, lekce se ruší a lektor nepřijede. Děkujeme za pochopení!

POZOR!
Prosíme Vás o kontrolu Vašich rezervací na skupinové lekce. V poslední době se často stává, že jste nahlášení a na lekci nepřijdete. Pokud nemůžete přijít, prosíme Vás o odhlášení lekce! Předem Vám děkujeme za dodržování tohoto objednávacího systému.

 


 

Kristýna

Kristýna Mináriková

licencovaná trenérka basketbalu

Funkční intervalový trénink

 

- FUNKČNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK VEDENÝ LICENCOVANOU TRENÉRKOU BASKETBALU.

- efektivní zlepšení kondice díky krátkým úsekům ve vysoké intenzitě a rychlosti s následnou pauzou, ve které se tepová frekvence vrátí do standardního tempa.
- dochází ke zlepšení vytrvalostní síly
- trénink je komplexním cvičením, do kterého je zapojeno velké množství svalů, i cviky zaměřené na zpevnění středu těla (core), což je základ pro jakýkoliv druh cvičení.
- během lekce dochází k zátěži a posílení celého těla, buď svou vlastní vahou, nebo za pomoci cvičebních pomůcek....

Co s sebou: pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník...

• Doporučujeme rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
• Lekci cvičíme, pokud příjdou aspoň tři cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

27.01.2022
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
03.02.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
10.02.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
17.02.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
24.02.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
03.03.2022
1 rezervovat volné místo
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
Gym Blue Sun 2010