AKTUÁLNĚ

NOVÁ LEKCE TRX Classic s Verčou vždy v sobotu od 9.00, více info. ZDE!



NOVÝ CENÍK
PLATNÝ OD 15.4.2023
více ZDE!



NOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ OD KVĚTNA 2023 ZDE!


ZÁSKOKY

ST- 31.5.  Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- zrušeno!

ST- 7.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča

PO- 12.6. Pilates v 17.20 s Ivetou- cvičí Zuzka

ST- 21.6. Pevní břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Léňa

ČT- 22.6. Pevné břicho/zdravá záda v 17.20 s Katkou- cvičí Simča

NE- 25.6. Pružné tělo/Bosu stability v 18.35 s Evčou- cvičí Léňa

ST- 28.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča


 

 

 

 


Simča

Simona Vlachová

Styly, které cvičím:
Aerobic
Step aerobic
Body form
Bosu
P-class
Schwinn cycling

Power step + hýždě, břicho

 

posilovací step aerobik. Lekce spojující kondiční a cardio trénink s využitím stepů (zatěžující a formující především svaly spodní poloviny těla) a posilovací cvičení pro ostatní svalové skupiny, především břišní svaly. Používají se základní prvky step aerobiku spojené do choreografie.

Skladba lekce:

- 30 minut: cardio část formou choreografie
- 25 minut: posilování těla, především hýždí a břicha
- 5 minut: závěrečné protažení.

co s sebou: sportovní oblečení, boty 

• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!
 

!!!Lekci cvičíme, pokud jsou rezervovaní aspoň tři cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

01.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 ---obsazeno---
7 ---obsazeno---
8 ---obsazeno---
9 ---obsazeno---
10 ---obsazeno---
11 ---obsazeno---
12 ---obsazeno---
13 ---obsazeno---
14 ---obsazeno---
15 rezervovat volné místo
08.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
15.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 ---obsazeno---
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
22.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
29.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
06.07.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
15 rezervovat volné místo
Gym Blue Sun 2010