AKTUÁLNĚ

NOVÁ LEKCE TRX Classic s Verčou vždy v sobotu od 9.00, více info. ZDE!



NOVÝ CENÍK
PLATNÝ OD 15.4.2023
více ZDE!



NOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ OD KVĚTNA 2023 ZDE!


ZÁSKOKY

ST- 31.5.  Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- zrušeno!

ST- 7.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča

PO- 12.6. Pilates v 17.20 s Ivetou- cvičí Zuzka

ST- 21.6. Pevní břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Léňa

ČT- 22.6. Pevné břicho/zdravá záda v 17.20 s Katkou- cvičí Simča

NE- 25.6. Pružné tělo/Bosu stability v 18.35 s Evčou- cvičí Léňa

ST- 28.6. Pevné břicho/pozadí v 17.20 s Evčou- cvičí Simča


 

 

 

 


Evča

Eva Vajnrajchová

Styly, které cvičím:
Body balance
Bosu
Cvičení pro děti
Power aerobic
Power core
Step aerobic
Fit Ball

Pružné tělo & Bosu stability

 

- jedná se pomalou formu cvičení

- tato lekce je v příjemném a uvolňujícím tempu, které není ani pomalé ani příliš rychlé
- během ní jsou balanční cviky spojené do lehké zábavné sestavy, zaměřené na všechny svalové skupiny těla, zejména pak na centrum hlubokého svalstva, záda a celkové problémové partie
- v průbehu hodiny bývají používány různé cvičební pomůcky, jako např: overball, činky, gumičky,podložky,...
- lekce power core patří do skupiny Body&mind forem.
- v druhé polovině hodiny bývá využíváno BOSU (rehabilitační pomůcka), které bývá používáno oboustranně pro různé druhy balančního cvičení
- POSTUPNĚ SE ZDOKONALUJE ROVNOVÁHA A STABILITA KLOUBŮ! 

BODY&MIND
- jedná se o styly cvičení, tzv. pomalé formy
- cvičení pro zlepšení fyzické i psychické kondice, uvolnění a relaxaci
- patří sem různé styly pomalého cvičení jako: pilates, power jóga, balanční cvičení, power core, body balance, velké míče, rehabilitační cvičení, fitness jóga,....
- co s sebou: pohodlné pružné oblečení (tričko, elasťáky), cvičíme na boso!!!

• Prosíme o rezervaci na tuto lekci!
• Upozorňujeme, že pokud se rezervujete, je nutné dojít nejpozději 10 minut před začátkem lekce!
• Pokud se zarezervujete a nemůžete přijít, dejte nám prosím dostatečně dopředu vědět (telefonicky, nebo mailem!), rádi vaše místo nabídneme náhradnicím a náhradníkům. Děkujeme za pochopení!


!!! Lekci cvičíme, pokud jsou rezervovaní aspoň tři cvičící.....

Pokud nevlastníte osobní číslo s heslem, můžete se objednat telefonicky: 731 551 169

zpět

04.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
11.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 ---obsazeno---
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
18.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 ---obsazeno---
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
25.06.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
02.07.2023
1 ---obsazeno---
2 ---obsazeno---
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
09.07.2023
1 ---obsazeno---
2 rezervovat volné místo
3 rezervovat volné místo
4 rezervovat volné místo
5 rezervovat volné místo
6 rezervovat volné místo
7 rezervovat volné místo
8 rezervovat volné místo
9 rezervovat volné místo
10 rezervovat volné místo
11 rezervovat volné místo
12 rezervovat volné místo
13 rezervovat volné místo
14 rezervovat volné místo
Gym Blue Sun 2010